糖質制限ワッフルサンドイッチ

糖質制限ワッフルサンドイッチ

混ぜて焼くだけの甘くない簡単ワッフルに好みの具材を挟むだけ。グルテンフリー、低糖質にも関わらずボリュームたっぷりのサンドイッチ。
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Total Time 15 minutes
Servings 1 枚

調理器具

  • ワッフルメーカー

材料
 

  • 大さじ 3 アーモンドフラワー
  • 小さじ 1 ベーキングパウダー
  • 大さじ 1 マヨネーズ
  • 1 個 卵
  • 大さじ 1 お水
  • 適量 バターかオリーブオイル 生地を焼く前にワッフルメーカにひく用

作り方
 

  • ボウルに材料を全て入れて混ぜ合わせる。
  • 温めたワッフルメーカーにバターかオリーブオイルを入れる。生地を流し入れる。２枚焼きワッフルメーカーの場合は、生地は倍の量で作る。
  • 様子を見ながら焼き加減を見る。約2,3分で焼き上がり。
  • ツナマヨネーズ、スクランブルエッグ、ベーコン、レタスなど好みの具材を挟む。
Keyword グルテンフリー, 糖質制限

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