糖質制限ワッフル

 

糖質制限ワッフル

材料を入れて混ぜて焼くだけの簡単ワッフル。しかもグルテンフリー、低糖質なので、ダイエット中やグルテンを避けている人にオススメのメニューです。お好みでバター、ホイップクリーム、ベリーを添えて。パレオ食の人はハチミツがオススメ。
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Total Time 15 minutes
Servings 1 枚

調理器具

  • ワッフルメーカー

材料
 

  • 大さじ 3 アーモンドフラワー
  • 小さじ 1 ベーキングパウダー
  • 大さじ 1 マヨネーズ
  • 1 個 たまご
  • 大さじ 1 水

作り方
 

  • ボウルに材料を全て入れて混ぜ合わせる。
  • 温めたワッフルメーカーにバターかオリーブオイルを入れる。生地を流し入れる。２枚焼きワッフルメーカーの場合は、生地は倍の量で作る。
  • 様子を見ながら焼き加減を見る。約2,3分で焼き上がり。
  • お好みでホイップクリームや、スクランブルエッグなどの具材を乗せて、オープンサンドなどもオススメ。
Keyword グルテンフリー, 糖質制限

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