低糖質チアシードイチゴジャム

低糖質チアシードイチゴジャム

お砂糖を使わずチアシードでとろみをつけた簡単イチゴジャム。
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Total Time 15 minutes
Servings 200 g分

材料
 

  • 150-200 g 熟したいちご
  • 大さじ 1 チアシード
  • お好みで ラカント このレシピには入れていません。

作り方
 

  • 適当にスライスしたいちごを鍋に入れて中火にかける。
  • 木ベラで潰しながら水分が出るまで温める。
  • いちごの水分が出て来たら、チアシードを入れる。
  • 1分ほどよく混ぜ合わせる。煮沸消毒した瓶に入れて、冷蔵庫で冷やしたら完成。
Keyword グルテンフリー, チアシード, 糖質制限

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