• レタスやほうれん草などの葉物野菜
• トマト
• ブロッコリー
• 赤パプリカ
• アボカド

ゆで卵とツナのマヨネーズ和え

• 1 缶 ツナ
• 1 個 ゆで卵
• 少々 胡椒
• 大さじ 1 マヨネーズ

ナスのマリネ

• 1 個 ナス
• 1/2 個 レモン
• 大さじ 2 オリーブオイル