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低糖質チアシードイチゴジャム
お砂糖を使わずチアシードでとろみをつけた簡単イチゴジャム。
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Total Time
15
minutes
mins
Servings
200
g分
材料
150-200
g
熟したいちご
大さじ
1
チアシード
お好みで
ラカント
このレシピには入れていません。
作り方
適当にスライスしたいちごを鍋に入れて中火にかける。
木ベラで潰しながら水分が出るまで温める。
いちごの水分が出て来たら、チアシードを入れる。
1分ほどよく混ぜ合わせる。煮沸消毒した瓶に入れて、冷蔵庫で冷やしたら完成。
Keyword
グルテンフリー, チアシード, 糖質制限