糖質制限ワッフルサンドイッチ
混ぜて焼くだけの甘くない簡単ワッフルに好みの具材を挟むだけ。グルテンフリー、低糖質にも関わらずボリュームたっぷりのサンドイッチ。
調理器具
- ワッフルメーカー
材料
- 大さじ 3 アーモンドフラワー
- 小さじ 1 ベーキングパウダー
- 大さじ 1 マヨネーズ
- 1 個 卵
- 大さじ 1 お水
- 適量 バターかオリーブオイル 生地を焼く前にワッフルメーカにひく用
作り方
- ボウルに材料を全て入れて混ぜ合わせる。
- 温めたワッフルメーカーにバターかオリーブオイルを入れる。生地を流し入れる。２枚焼きワッフルメーカーの場合は、生地は倍の量で作る。
- 様子を見ながら焼き加減を見る。約2,3分で焼き上がり。
- ツナマヨネーズ、スクランブルエッグ、ベーコン、レタスなど好みの具材を挟む。
